Аеробен капацитет · Тренировъчни зони · Данни

VO₂Max
тест

Измерва колко ефективно тялото усвоява кислород — най-точният индикатор за аеробен капацитет.

Измерванев реално време
Конкретниданни за твоето тяло
1тест = пълна картина

01 / Какво е

VO2 Max тест —
точна картина на кондицията

VO2 Max тестът измерва колко ефективно тялото усвоява кислород по натоварване — един от най-точните индикатори за аеробен капацитет.

Провежда се с портативен анализатор и лека маска, без кабели.

02 / Как работи

Постепенно усложняване,
данни в реално время

Носиш лека маска, свързана безжично, докато изпълняваш постепенно усложняваща се тренировка.

Устройството измерва приема на кислород дъх по дъх, сърдечната честота и дихателните показатели.

03 / Разликата

Защо е
различно?

VO2 Max тест

✓Реално измерване дъх по дъх
✓Персонални тренировъчни зони
✓Индивидуален анаеробен праг
✓Максимален сърдечен ритъм
✓Сравнение по възраст/пол
✓Данни само за теб
VS

Общи формули

✗Приблизителна оценка
✗Общи препоръки
✗Без прецизност
✗Теоретична стойност
✗Усреднени референции
✗Без персонализиране

04 / Какво научаваш

Данните от
твоя тест

Тренировъчни зони

  • →Личните ти зони за ефективност
  • →Праг аеробно/анаеробно усилие
  • →Оптимизирай всяка тренировка

Аеробен капацитет

  • →Точен VO2 Max резултат
  • →Сравнение с референции
  • →Проследяване на напредъка

Сърдечни показатели

  • →Максимален сърдечен ритъм
  • →Реална картина на кондицията

05 / Практична информация

Всичко, което
трябва да знаете

Подходящ за спортисти и за всеки, искащ да разбере реалното си ниво.

Не е необходимо предварително ниво — протоколът се адаптира.

Готов да научиш
реалното си ниво?

Точни данни. Персонални зони. Една сесия — пълна картина.

Резервирай сесия